音乐剧顺利落下帷幕之后，我随着人流往外走。簇拥着人声的喧嚣，刚刚的一切似乎还恍若梦境。

室外是零下几度的天气。在这样静默的寒冷与肃穆的黑夜中，人声逐渐地被稀释分散。微茫的路灯下，我听见自己脚步回荡，一下一下，似古人击节而歌。他们在前面走着：几位刚满二十岁的女孩子，几个二十五六岁的男生。女孩子欢笑着，嚷嚷地叫男生大叔们。二十五六对年轻的不像样子的她们来说，几乎是一件不可想象的事情。这让我想起一位女生在微博上写的话：二十岁多么美好，我要有五个二十岁！我本来想在后面留言，想了又想，却又不知道写什么好。站在三十之初灯火阑珊处，二十岁，是一段可望不可及的距离。明明还可以感知到，却能听到时光恶作剧地轻轻笑声。正如此时，听着她们的对话，我几乎要为自己的年龄羞愧了。

人的体质大致可分为九种类型，除了一种平和体质外（正常体质），其他八种——阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质——都是因身体阴阳不平衡所致，皆属于偏颇体质。针对这八种体质应该着手纠偏，平衡和健康是相伴的。

先谈辨证。中医讲究的是辨证第一，治病第二。很多中医疗病无效的原因就是不能正确诊断，从而更无从谈及对症治疗。只有学会辨证的方法，才能根据患者的症状和体质全面分析。“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。体质偏颇是所有慢性病产生的根源，在根上解决才是硬道理。由于先天、性别、性格、饮食习惯和环境等多方面的内外因影响，人体呈现出各种偏颇体质。下面分别介绍一下各种体质的养生。

应何绯何老师之邀，驱车千里(500公里)到Sauerland一个叫Stockum的村子参加体验营——体验拉筋拍打自愈健身之道。正值金秋时节，山里秋色正浓，水清木华，景色迷人。

说起同何老师之间的友情渊源，可以上溯到半个世纪以前——那会儿的我们在穿着和行为上还不懂得体面。几十年风风雨雨横在中间，而且，其间的很长一段时间我们彼此音讯杳无，只有从别人嘴里旁听到对方的零星消息。终于有一天，我们在德国见了面。拥抱和说笑表达不尽这重逢的快乐，还是互相调侃，臭骂来得痛快——糙话粗口一起上。

我们说说心理暗示的力量。

美国的研究人员曾做过一个实验：告知一个将被执行死刑的犯人，会以割断动脉的方法结束他的生命。行刑这一天，犯人蒙着眼睛躺在一张床上，行刑人员在犯人身边放了一个桶。然后用一利器在犯人的手腕处划了一下，很快，就听到滴滴答答的声音。不久，犯人开始焦虑不安，感觉呼吸急促。又过了一会儿，犯人的生命迹象开始消失，随即停止了呼吸。这一幕，令在场的所有人瞠目。因为犯人的手腕并没有被割开，犯人听到的只是屋内水龙头的滴水声。